361ª SEMANA - Lidando com o esgotamento

Leitura Bíblica: Mt. 11:28-30; 1 Pedro 5:6-10

TEXTO CHAVE: “Na vossa paciência possuí as vossas almas”. Lucas 21:19

OBJETIVO DA LIÇÃO:    Você vai ser capaz de entender que, até certo ponto, o esgotamento é normal; aprender como detectar o porquê do esgotamento e saber administrar e sair do esgotamento 

PONTOS A ENFATIZAR:

a) Não é difícil detectar quando alguém se encontra esgotado. Além do semblante caído e fraqueza espiritual, emocional e física, a pessoa repete frases que a denunciam: “Não aguento mais! Cheguei ao fundo do poço! Não vejo luz no fundo do túnel! Está tudo acabado! Não tem mais jeito! Já sofre demais! Não tenho mais saída! Estou cansado da vida! Não acredito em mais ninguém!”  Não são poucos aqueles que experimentam o esgotamento nos dias atuais. Na verdade, não são as circunstancias que determinam a nossa vida, mas os pensamentos interiores e nossa reação a eles.

b) Por que sofremos com o esgotamento –Existem vários motivos que trazem ao homem mais do que um cansaço normal por suas atividades. Temos as dificuldades da jornada do dia a dia. A vida é difícil. A jornada nem sempre é fácil.  O caminho é cheio de pedras e cheio de surpresas e nem sempre agradáveis. É impossível viver sem dificuldades. Toda estrada é sinuosa e perigosa.  Mas, mesmo que se enfrentem tempestades, o cristão não é como os navios, que são jogados de um lado para o outro até perderem totalmente o rumo.  Chegar a lugar nenhum não é uma opção para quem almeja viver uma vida vitoriosa. Temos a demora de realizações dos desejos. A medida que os sonhos não se realizam, as pessoas começam a desanimar e o coração se enche de amargura (Pv. 13:12).  Outra caso é pensar continuamente nos problemas, trazendo a ansiedade e acaba dando ouvido aos derrotistas. Todo derrotista é medroso e não tem coragem de enfrentar os problemas.

c) O Exemplo de Jesus -  O Senhor Jesus enfrentou inúmeras adversidades. Sabendo que morreria crucificado, Ele tinha muitos motivos para experimentar preocupação. São muitos os sofrimentos de Jesus mas Ele não deixou as dificuldades LHE tirar o proposito para o qual nasceu. Mesmo nos piores momentos, Ele submeteu-se ao propósito de Deus. O salmista Davi, mesmo sendo um homem de Deus, também experimentou o esgotamento. Ele retrata bem o estado de quem está esgotado quando afirmou: “Estou encurvado, estou muito abatido, ando lamentando todo o dia” (Sl. 38:6). Mas quando se sentia oprimido pelo esgotamento e pelo cansaço, ele clamava ao Senhor, que vinha em seu socorro. Então, ele cantava um novo salmo de vitória (Sl. 40:17). Para livrar-se do esgotamento e de toda a sorte de males, é preciso tomar algumas decisões: 1) Confiar no Senhor. Isso significa descansar, deixar de preocupar-se (1 Pd. 5:7).  O coração do justo certamente não se abalará com as más notícias (Sl. 112:7). 2) Viver retamente. Deus não desampara o justo. Ele está sempre com Seus olhos e Seus ouvidos atentos ao clamor deles (Sl. 34:15).  O cristão não deve permitir que seus problemas sejam desculpas para cometer injustiças ou negar a sua fé. 3) Perseverar firme. A promessa é para aquele que permanecer até o fim, (Ap. 2:10b). Quem perseverar verá o livramento e experimentará o refrigério.

AJUDA PARA DESENVOLVER A LIÇÃO:

Além dos princípios bíblicos acima, é possível conviver com as tensões e aprender como administrá-las para viver de forma salutar. O estrese é um fenômeno complexo e perigoso em potencial.  Paulo sofria enormes pressões diariamente e nos ensina a não perde a alegria (Fp. 4:4); não perder o controle (Fp. 4:5); vencer a inquietude (Fp. 4:6a e 7a”); apresentar as dificuldades a Deus. Ninguém pode esperar que o seu estado de espirito seja saudável e positivo quando continua a alimentar a mente com o negativismo. Quem reafirma o tempo todo que não consegue, que é incapaz, que foi injustiçado, continua carregando desesperança.  Este tipo de pensar não forma vencedores; pelo contrário, polui o espírito. A mente dá voltas e mais voltas em torno dos mesmos assuntos, medos, mágoas e frustrações. Ele se recusa a trabalhar, produzir com criatividade e quebrar o círculo vicioso da derrota. A maneira para romper a barreira é mudar o modo de pensar, arrancar o lixo, mental e preencher o vazio com novidade da vida (Rm 12:2).

Pesquisa efetuada na: Lições da Palavra de Deus, nº 09. Ano 2.  (Com. Silmar Coelho)